★宜食
生薑：緩解孕吐、預防感冒（內熱者慎用）
芝麻：不可與雞肉同吃否則引起中毒。若不慎服用，甘草煎水可解。
豆腐：不可與蜂蜜、波菜同時吃。容易腹瀉腹脹、胃寒脾虛者不可多吃。
菠菜：不可與豆腐同吃。脾胃虛弱、腎功能差者最好別吃。
白蘿蔔：胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂患者忌吃。偏寒體質、脾胃虛寒者少吃。
蘑菇：烹煮時不要放味精或雞精
蓮藕：脾胃虛寒、痛經者不要吃。烹煮勿用鐵器，否則食物變黑。（此外，烹煮前加給滴醋在沸水燙一下，可避免變黑。）
絲瓜
草莓
鴨肉
豬肝
★忌食
★禁吃！甲魚(鱉)：通血活絡、消結散淤功能強，可能導致墮胎。
★禁吃！馬齒莧：它是中藥用的一種藥物，也是民間的草藥，有些民眾把它用來做菜；它會增強子宮的收縮，使孕婦在懷孕期間容易造成流產。
龍眼
山楂：會刺激子宮收縮，引發流產
薏仁：薏仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水滲濕、清熱排膿之功。然而薏仁之根，古書上曾拿來做為墮胎之用。此外，實驗研究也發現薏仁油，會增加兔子與豚鼠的子宮興奮收縮。
蘆薈
西瓜：會刺激子宮，使其收縮頻率加快，對胎兒有嚴重影響還會引起孕婦頭暈、心悸、嘔吐等症狀。且因為含糖量高，姙娠合併糖尿病患者一定要禁食。
木瓜
螃蟹：其性偏寒涼，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用
海帶：有軟堅散結的功效,食用後對早期妊娠會造成不良影響
韭菜：韭菜含揮發油，具有興奮子宮、增加子宮收縮的作用，準媽媽食用太多，會增加早產或流產的機會。另外，產婦在哺乳時吃太多韭菜，會造成奶量減少的現象。
酒、藥酒
寒性滑利之品：黑木耳、山楂、荸薺、馬齒莧等物，對懷孕早期有一定的影響。
熱性食物：根據產前宜清的藥食原則，懷孕禁忌應避免進食熱性食物，因熱性食物能使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎,這類食物如羊肉、狗肉、鹿肉、公雞肉、麻雀、海馬、香菜、荔枝、桂圓、
杏子、杏仁等。
黃連、人參、桂圓、 黃連：
黃連有清熱燥濕、瀉火解毒的功能，但是過服或服用太久，容易敗胃，但是依醫生的建議，某些妊娠惡阻(即妊娠嘔吐)，屬於胃熱引起的，臨床上也會使用黃連來治療。儘管桂圓營養豐厚，是上好的補品，但妊娠期間應當少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕後易陰虛引起內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便炎熱，口舌炎熱而胎熱，垂手導致孕婦浮現陰道出血、腹痛等先兆流產症狀。若是一味認為懷孕體虛，就盲目進補如人參、桂圓這種甘溫火熱的補品，就猶如火上澆油，勢必使內熱突然上升，血熱妄行，嚴重的話可導致先兆性流產，或使產程延長導致難產。藥酒類含有酒精成份，對於胎兒影響甚大，這條懷孕禁忌准媽媽們不可不注意。
玉米鬚：會刺激增強免疫作用，導致母體排斥胚胎，影響著床。
味素：會穿透胎盤，影響胎兒正常發育。
酸性食物：懷孕兩周內不藥服用酸性藥物、食物、飲料
化學食品：醃菜、酸菜、防腐劑、調味品、色素
豬肝：許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血，但因懷孕時期子宮內並無廢血，故反易造成早期流產。
附註：因為個人筆記，會根據個人狀況刪減，非資料全部。例如牛奶，雖列為「宜食」，但因有導致過敏嫌疑而被我排除了。
資料出處：幸福準媽咪孕產期飲食輕圖典、媽媽寶寶-孕婦須知
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